Combien de calories dans côte de porc cuite ?
Pour 100 g, côte de porc cuite apporte environ 242 kcal. Mais ce qui compte, c'est votre portion réelle — et sa taille varie. Voici les valeurs de référence, les portions courantes, et une fourchette honnête.
260–320 kcal · 1 côte1 côte (≈ 120 g) ≈ 290 kcal, soit une fourchette de 260–320 kcal selon la taille. Un chiffre unique au gramme près serait trompeur.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Calories par portion
Valeurs de référence indicatives (type ANSES Ciqual / USDA FoodData Central) ; les produits réels varient.
Estimer côte de porc cuite en photo, sans peser
Avec Volumeal, photographiez votre assiette : côte de porc cuite est identifié et sa portion estimée, avec une fourchette de confiance plutôt qu'un faux chiffre exact. Vous pouvez corriger la portion d'un geste pour resserrer l'estimation.
Pour fixer votre objectif, utilisez le calculateur de calories. Pour la méthode complète, voyez compter ses calories en photo.
Voir aussi
Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 côte ?＋
Environ 290 kcal (1 côte, ≈ 120 g), avec une fourchette de 260 à 320 kcal selon la taille réelle.
Quelle est la valeur pour 100 g de côte de porc cuite ?＋
Environ 242 kcal pour 100 g, avec 27 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides (valeurs de référence).
Faut-il peser cet aliment ?＋
Non : photographiez votre repas avec Volumeal, la portion est estimée à votre place avec une fourchette de confiance.