Combien de calories dans truite cuite ?
Pour 100 g, truite cuite apporte environ 148 kcal. Mais ce qui compte, c'est votre portion réelle — et sa taille varie. Voici les valeurs de référence, les portions courantes, et une fourchette honnête.
175–210 kcal · 1 filet1 filet (≈ 130 g) ≈ 192 kcal, soit une fourchette de 175–210 kcal selon la taille. Un chiffre unique au gramme près serait trompeur.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Calories par portion
Valeurs de référence indicatives (type ANSES Ciqual / USDA FoodData Central) ; les produits réels varient.
Estimer truite cuite en photo, sans peser
Avec Volumeal, photographiez votre assiette : truite cuite est identifié et sa portion estimée, avec une fourchette de confiance plutôt qu'un faux chiffre exact. Vous pouvez corriger la portion d'un geste pour resserrer l'estimation.
Pour fixer votre objectif, utilisez le calculateur de calories. Pour la méthode complète, voyez compter ses calories en photo.
Voir aussi
Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 filet ?＋
Environ 192 kcal (1 filet, ≈ 130 g), avec une fourchette de 175 à 210 kcal selon la taille réelle.
Quelle est la valeur pour 100 g de truite cuite ?＋
Environ 148 kcal pour 100 g, avec 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides (valeurs de référence).
Faut-il peser cet aliment ?＋
Non : photographiez votre repas avec Volumeal, la portion est estimée à votre place avec une fourchette de confiance.